Milyen az élet a finn szaunában?

Beépített finn szauna
Beépített finn szauna

A szaunákat már rendkívül régóta használja az emberiség, ennek pedig igen jó oka van. Ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megszabadulhassunk a felesleges és káros anyagoktól a szervezetünkben. A finn szauna komoly elismerésnek örvend manapság is, mivel kellemes környezetben szaunázhatunk, ha ezt választjuk.

Szaunázás közben az erek kitágulnak, ezáltal pedig a vér több oxigént tud szállítani, ami szervezetünkre pozitívan hat. A folyamatok felgyorsulnak és a zsírégetés is beindul. A felöntések hatására, a finn szauna esetében különösen sok folyadékot tudunk kiizzadni, amit viszont pótolni kell a szaunázás után. A felöntés arra szolgál, hogy a szaunában gőzt hozhassunk létre, amit aztán belélegzünk. A finn szauna kabinjaiban belélegzett gőz rendkívül jó hatással lehet az asztmás betegekre, mivel a tünetek enyhülését lehet megfigyelni. A finn szaunában egy felöntés alatt, a testhőmérséklet akár 39 °C-ra is felemelkedhet, ami a keringési rendszert egy idő után kihívás elé állítja, ezért mindig csak addig szaunázzon, ameddig jól érzi magát!